Waarderend coachen, een effectieve coachaanpak
Bij The ME Company werken we vanuit de methode van Waarderend Coachen (Appreciative Inquiry). Deze methode gebruiken we zowel bij loopbaancoaching als bij het dertigersdilemma. Deze aanpak kijkt op een positieve en waarderende manier naar wat iemand al wèl goed lukt. Dit doen we omdat je vaak zeer goed bent in jezelf kritisch beoordelen. Kijken naar wat niet goed gaat is gemakkelijker. Daarnaast is het streven naar nog beter en nog perfecter voor veel mensen niet ongewoon. Onze methode kijkt juist naar het deel in je leven wat al wèl goed gaat en waar je meer van wilt hebben.
We beginnen daarom, bij de start van een coachtraject, met het formuleren van een doelstelling (PDF). Samen met jou maken we hiervoor een stappenplan. Deze doelstelling blijven we gedurende het hele traject aanscherpen. Dit helpt je om niet alleen realistisch te worden, maar ook om stapsgewijs te bepalen wat er nodig is om jouw gewenste doel te bereiken. Dit resulteert in meer zelfinzicht en zelfbewustzijn, en geeft jou een uniek stappenplan om daadwerkelijk in actie te komen met behulp van de verkregen inzichten.
Waarderend coachen is wetenschappelijk bewezen
Uit onderzoek [1] blijkt dat de waarderend coachen methode die The ME Company hanteert écht werkt voor je voortgang, ontwikkeling en verandering! Het werkt motiverend als je perspectief voor de toekomst en hoop ontwikkelt en je niet enkel richt op de problemen van nu. Wie wil leren en zich wilt ontwikkelen doet er goed aan om doelen te stellen, nuttige acties te bedenken en ook nog de kans te lopen op waardering van anderen. En dat werkt. Daar gaan we van rennen. Sterker nog, het genereert enthousiasme en energie! En wie wil dat nou niet?!
[1] (D. Cooperrider (2005), Gergen, K.J. (2009), Zandee, D.P. (2013)
Het ME coachwerkboek
Het ME Coachwerkboek helpt om inzichten te krijgen in je gedrag en ondersteunt bij het maken van (loopbaan)keuzes. Klik hier voor een preview.
Benieuwd of deze coachaanpak ook voor jou werkt? Maak dan nu gratis een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierna bepaal je pas of je wilt starten met coaching.
Extra Modules
We bieden aanvullende modules aan op een regulier coachtraject:
ME Loopbaantesten door Muriel van Hoek
ME Mindfulness door Eva van Duin
” Ik heb door de begeleiding van Paula meer inzicht gekregen in wie ik ben en wat ik wil. Ik zie meer waar de oorzaken van mijn keuzestress en twijfels liggen en heb geleerd hoe ik doelen kan stellen en deze kan bereiken. De persoonlijke begeleiding, het idee dat iemand meekijkt over je schouder en meedenkt, is me heel goed bevallen. Paula was erg flexibel in de vormgeving van het coachtraject en speelde goed in op mijn behoeftes. Ik heb vertrouwen gekregen in mezelf én ik voel weer motivatie om nieuwe uitdagingen aan te gaan.” -Johannes (28)
” Ik heb door de coaching van Eva manieren gevonden om meer rust te hebben in werk, en daardoor meer waardering voor m’n huidige baan. Mijn ontdekking: het besef dat een keuze om even minder of anders te werken niet een definitieve keuze is, maar voor een bepaalde fase kan gelden. Dat was een eyeopener die echt nodig was. En de ontdekking dat ik superveel heb om dankbaar voor te zijn.” -Anneloes (28)
Alle ME-coaches zijn aangesloten bij een beroepsvereniging om de kwaliteit te waarborgen:
Onze belofte
✔ Onze coaches zijn gespecialiseerd in de uitdagingen van 20ers en 30ers
✔ We hebben al meer dan 700 klanten succesvol gecoacht
✔ Onze coaches leggen de focus op wat al wel goed gaat (waarderend coachen)
✔ Onze coaches zijn gecertificeerd en hebben minimaal 10 jaar coach/werkervaring
Ideaal voor coachvragen als:
✔ Omgaan met jouw perfectionisme; je bent al goed genoeg
✔ Betere werk/privé balans; grenzen leren stellen
✔ Minder twijfelen en betere keuzes leren maken
✔ Ontslag nemen, voor jezelf beginnen of een nieuwe baan zoeken
✔ Gelukkig in je relatie, maar waar ga je nu wonen en wil je wel of geen kinderen? En je partner?
Overweeg jij een coach, maar vind je het lastig om te kiezen?
De oefeningen in de hand-out ‘Gezond omgaan met keuzestress’ helpen je op weg!
Volg ons ook op Instagram:
Bekijk hier onze laatste blogs:
Mild zijn voor jezelf. Hoe doe je dat?
Onderzoek wijst uit dat bijna driekwart van de dertigers te maken heeft met een zogenoemd dertigersdilemma in onze samenleving. Rond je dertigste is een moment waarop je vaak grote beslissingen neemt op het vlak van werk, relatie, wonen en/of een kinderwens. Besluiten...
Hoe mijn dertigersdilemma zorgde voor de beste keuze van mijn leven!
Ook ik behoor tot de groep dertigers die te maken kreeg met het Dertigersdilemma. Ik vond mijn werk onvoldoende uitdagend en zocht naar nieuw werk. Vond nieuw werk en liep binnen korte tijd weer tegen de vragen aan als: wat wil ik echt? Waar krijg ik energie van? Hoe...
Keuzestress?! Goed genoeg is de beste keuze!
Als je alles kunt kiezen, wil je de beste keuze maken, toch? We leven in een uitdagende en behoorlijk stressvolle tijd. Het leven vraagt veel van ons, zeker als je als dertiger midden in het leven staat. Daarbij wil je voldoen aan de verwachtingen van anderen en...
Meld je nu aan voor en vrijblijvende kennismaking!
Nee bedankt, ik coach liever mezelf.