The ME Company: de slimste oplossing tegen (keuze)stress
Lees hier 3 belangrijke onderliggende oorzaken waardoor je kan vastlopen in je loopbaan
of in het maken van keuzes.
In Nederland ondervindt 6 op de 10 werknemers regelmatig of zeer vaak werkgerelateerde stress. Eén op de 5 jonge talenten tussen 25 en 35 jaar krijgt te maken met burn-out of burn-out achtige verschijnselen. Niet gek dus als je je gestrest voelt!
Heb je een sluimerend gevoel dat je niet goed genoeg bent zoals je bent? Dat je gelukkiger zou moeten zijn als je maar [beter, verlichter, gezonder, positiever] zou zijn? You’ve got it! Happyisme!
Denk je dat het je eigen schuld is dat je niet gelukkig bent? Dat anderen dat allemaal wel zijn? Je denkt waarschijnlijk dat de wereld maakbaar is en jouw geluk dus ook?!
Allemaal onderliggende oorzaken waardoor je vastloopt in je loopbaan of in het maken van keuzes.
Niet fijn. Maar wij bieden je graag hulp.
Je kan daarbij denken aan coachvragen als
Omgaan met jouw perfectionisme; je bent al goed genoeg.
Betere werk/privé balans; grenzen leren stellen.
Minder twijfelen en betere keuzes leren maken.
Ontslag nemen, voor jezelf beginnen of een nieuwe baan zoeken.
Gelukkig in je relatie, maar waar ga je nu wonen en wil je wel of geen kinderen? En je partner?
Alle ME-coaches zijn aangesloten bij een beroepsvereniging om de kwaliteit te waarborgen:
Coachvragen van young professionals die al een coachtraject gestart zijn:
“Het is een uitdaging om mijn werk-privé balans gezond te houden. Ja, dit is mijn eerste fulltimebaan, en ja, ik weet dat ik een perfectionist ben. Maar er is zo’n hoge werkdruk, en de meeste mensen zijn zo idealistisch over waarom ze voor een baan bij deze werkgever hebben gekozen. Het is erg moeilijk om grenzen te stellen over wanneer werk stopt en chilltijd begint.”
” Sinds mijn terugkeer na de vakantie voel ik me erg gestrest en dat heeft een negatief effect op mijn relatie thuis. Ik ervaar een gevoel van onrechtvaardigheid, voel me machteloos en ben gedesillusioneerd. Ik wil mijn balans tussen werk en privé verbeteren, maar ik weet niet hoe. Ik heb de neiging om conflicten met anderen te vermijden. Dat gaat ten koste van mezelf. Ik moet dat veranderen, maar hoe begin ik?“
We helpen je kiezen voor wat je ècht wilt
Coachpakketten
Een gemiddeld coachtraject duurt 6-8 gesprekken. We bieden verschillende pakketten aan en hebben aanvullende modules en testen.
.
.
.
Lees meer ->
Tarieven
We coachen vanaf € 114,- per uur voor een losse sessie. We starten altijd met een gratis vrijblijvend kennismakingsgesprek van een uur en een gratis schriftelijke terugkoppeling van jouw kennismaking.
Lees meer ->
Specialisaties
Lees hier meer over:
.
Dertigersdilemma
Loopbaancoaching
Leidinggeven aan millennials
Mindfulness
Loopbaantesten
.
Lees meer ->
.
Onze Coaches
Vind hier een overzicht van onze coaches en coachlocaties Amsterdam, Utrecht en Haarlem. Nieuwsgierig naar de biografie van onze oprichter Manou van Eerten? Klik hier.
.
.
.
Lees meer ->
Nee bedankt, ik coach liever mezelf.
” Manou haar directe communicatie heeft mij op een positieve manier aan het denken gezet. Ik heb af en toe ook wel op die manier een duwtje in de rug nodig. Soms wil ik te snel doorgaan naar een ander onderwerp, maar gelukkig zorgt Manou er wel voor dat ik lang genoeg stil sta en nadenk over het onderwerp voordat we verder gaan.
Ben dus erg tevreden! De opdrachten waren leerzaam, Manou bood een luisterend oor zonder te oordelen en ik ben goed geholpen. Aanrader dus!” – Debbie (30) Recruiter, Multinational
Onze belofte:
✔ Onze coaches zijn gespecialiseerd in de uitdagingen van 20ers en 30ers
✔ We hebben al meer dan 700 klanten succesvol gecoacht
✔ Onze coaches leggen de focus op wat al wel goed gaat (waarderend coachen)
✔ Onze coaches zijn gecertificeerd en hebben minimaal 10 jaar coach/werkervaring
Overweeg jij een coach, maar vind je het lastig om te kiezen?
De oefeningen in de hand-out ‘Gezond omgaan met keuzestress’ helpen je op weg!
Coachvragen van young professionals die al een coachtraject gestart zijn:
” Ik heb veel bereikt in mijn werk dankzij mijn hoge ambities. Maar ik heb ook grenzen ontdekt waarvan ik wilde dat ik die niet had ontdekt. Ik kwam een paar keer dicht bij een burnout. Ik ben bang dat ik de volgende keer te laat ben.“
“Ik mis een soort mentorschap op mijn werk en heb de neiging om dingen te overcompliceren. Het voelt alsof ik voortdurend het wiel opnieuw moet uitvinden en dat geeft veel druk. Ik ervaar te veel stress door de groeipijnen van het bedrijf.”
” Door met Muriël een stappenplan te maken voor een betere werk/privé balans heb ik ontdekt wat ik belangrijk vind in mijn leven en waar ik mijn energie aan wil besteden. Zo was ik altijd heel erg gefocust op mijn werk en besteedde ik veel energie aan werk, maar ik kreeg er geen energie voor terug. Ook verwaarloosde ik door werk andere aspecten in mijn leven, terwijl ik die aspecten juist veel belangrijker vind.”
– Jan (30)
We verschijnen regelmatig in de media:
” Ik heb door de begeleiding van Paula meer inzicht gekregen in wie ik ben en wat ik wil. Ik zie meer waar de oorzaken van mijn keuzestress en twijfels liggen en heb geleerd hoe ik doelen kan stellen en deze kan bereiken. De persoonlijke begeleiding, het idee dat iemand meekijkt over je schouder en meedenkt, is me heel goed bevallen. Paula was erg flexibel in de vormgeving van het coachtraject en speelde goed in op mijn behoeftes. Ik heb vertrouwen gekregen in mezelf én ik voel weer motivatie om nieuwe uitdagingen aan te gaan.” – Johannes (28)
Organisaties waar we vaak young professionals coachen:
Wat onze Prefered Suppliers over onze coaching zeggen:
In een zoektocht naar de juiste coach voor één van mijn ploegen bij de Brandweer Amsterdam Amstelland ben ik in contact gekomen met The ME Company.
Vanaf het begin heeft Manou geen seconde verspild door haar oprechte betrokkenheid en buitengewoon waarnemingsvermogen, waarbij zij de gave heeft om de interacties die zij ziet, bespreekbaar te maken met de betrokkenen. Zij daagt manschappen uit om nieuwsgierig te zijn naar de ander en verder te kijken dan de eigen opvattingen en meningen. Met elkaar praten is al geslaagd, maar elkaar begrijpen is pas aan de orde als Manou is langs geweest :-).
Richard Jansen, Clustermanager Brandweer Amsterdam, Amstelland
Prefered supplier van Blink Lane
Marleen Werkhoven (31), HR adviseur
Niets is in beton gegoten bij The ME Company, de vraag van de coachee staat helemaal centraal. Onze consultants moeten er zelf echt iets voor doen. Uiteindelijk zijn zij degene die stappen willen maken en daarvoor in actie moeten komen. De ME-coaches ondersteunen daarbij.
Dit kan confronterend zijn, maar ook nodig. Juist die confrontatie helpt onze consultants verder. Een confrontatie op een persoonlijke maar professionele manier.
Goede persoonlijke begeleiding waarin direct handvatten worden geboden die in de praktijk toepasbaar zijn. Dat vind ik erg krachtig. Niet alleen praten, maar echt in actie komen!
” Het coachtraject met Manou was voor mij een eye opener, ik had niet verwacht dat ik zoveel over mijzelf zou leren! In dat opzicht is het één van de beste cadeaus geweest die ik mezelf heb gegeven. Voordat ik met Manou aan de slag ging heb ik nog met een andere coach een kennismakingsgesprek gehad. Daar voelde ik niet dezelfde klik als met Manou. Toen wist ik nog niet goed wat ik in een coach zocht, maar achteraf ben ik ontzettend blij dat ik niet met de eerste de beste in zee ben gegaan. Daardoor ben ik bij Manou terecht gekomen waar ik terugkijkend op het traject ontzettend blij mee ben.
Het resultaat van het coachtraject was voor mij life changing – hoewel ik niet direct een rigoureuze switch (carrière of persoonlijk) heb gemaakt ben ik door het traject een stuk positiever tegen zaken waarmee ik worstelde aan gaan kijken. Mede door de inzichten over mezelf die ik eerder aanhaalde heb ik, bewust of onbewust, nieuwe kansen voor mezelf gecreëerd. Voor mijn gevoel had ik door het coach-traject weer een nieuw momentum te pakken die er zelfs toe heeft geleid dat ik deze aanbeveling vanuit mijn nieuwe woonplaats (sinds 1 jaar) Tokyo schrijf!” – Rein van den Eijnde (32), productmanager ASML
Volg ons ook op Instagram:
Bekijk hier onze laatste blogs:
Mild zijn voor jezelf. Hoe doe je dat?
Onderzoek wijst uit dat bijna driekwart van de dertigers te maken heeft met een zogenoemd dertigersdilemma in onze samenleving. Rond je dertigste is een moment waarop je vaak grote beslissingen neemt op het vlak van werk, relatie, wonen en/of een kinderwens. Besluiten...
Hoe mijn dertigersdilemma zorgde voor de beste keuze van mijn leven!
Ook ik behoor tot de groep dertigers die te maken kreeg met het Dertigersdilemma. Ik vond mijn werk onvoldoende uitdagend en zocht naar nieuw werk. Vond nieuw werk en liep binnen korte tijd weer tegen de vragen aan als: wat wil ik echt? Waar krijg ik energie van? Hoe...
Keuzestress?! Goed genoeg is de beste keuze!
Als je alles kunt kiezen, wil je de beste keuze maken, toch? We leven in een uitdagende en behoorlijk stressvolle tijd. Het leven vraagt veel van ons, zeker als je als dertiger midden in het leven staat. Daarbij wil je voldoen aan de verwachtingen van anderen en...